Przeskocz do treści

koszulki do bieganiaBieganie to bardzo demokratyczny sport, gdyż aby rozpocząć z nim swoją przygodę nie musimy dysponować jakimś specjalistycznym sprzętem sportowym czy bardzo drogą odzieżą. Kto chce biegać może po prostu założyć zwykłe sportowe buty, dres, do kieszeni schować telefon z ulubioną muzyczną playlista i zwyczajnie wyjść z domu na przebieżkę. To naprawdę proste. Jeżeli jednak osoba aktywnie trenująca biegi lub nowicjusz, który chce dobrze przygotować się do uprawiania tego sportu, mają ochotę wyposażyć się w kilka nowych rzeczy, nic nie stoi na przeszkodzie. Poniżej krótka lista z podpowiedzią w co warto zainwestować.

Odzież do biegania

Profesjonalne koszulki do biegania oraz wygodne getry to niezbędne minimum, dzięki któremu uprawianie tego sportu będzie jeszcze przyjemniejsze. Koszulki dla biegaczy są zaprojektowane tak, aby usprawniać termoregulację organizmu. Jest to szczególnie ważne, gdy chcemy biegać w chłodne dni oraz zimą. Profesjonalne koszulki dla biegaczy oraz odzież wierzchnia utrzymują komfort termiczny oraz chronią przed przewianiem.

Buty do biegania

Opinie na temat butów do biegania są podzielone. Cześć osób uprawiających ten sport twierdzi, że zwykłe obuwie sportowe jest wystarczające, aby bezpiecznie biegać. Druga część opowiada się za tym, by kupić profesjonalne buty, dobrane do stopy przez profesjonalistę pracującego w sklepie sportowym. To opcja kosztująca nawet kilkaset złotych. Każdy musi sam dokonać wyboru, Jednak bez wątpienia im więcej treningów w tygodniu, tym buty powinny być solidniejsze i bardziej profesjonalne.

Bez wątpienia, kolarstwo należy dzisiaj do najpopularniejszych sportów wśród amatorów. Praktycznie każdy potrafi bowiem jeździć na rowerze. Poza tym, jest sport dobry dla ludzi w różnym wieku o odmiennej sprawności fizycznej. Warto zawsze nieco uatrakcyjnić sobie aktywność fizyczną i zwiększyć jej efektywność, poprzez kupno odpowiedniego sprzętu.

Co jest potrzebne do jazdy na rowerze?

Niewątpliwie, tak naprawdę nie trzeba kupować żadnego dodatkowego sprzętu, aby zacząć jeździć na rowerze. Niemniej jednak, na pewno przydatny jest profesjonalny stój. Mowa tutaj o odpowiedniej koszulce oraz spodniach, które to ułatwiają jazdę. Ponadto, wskazane są również odpowiednio wyprofilowane buty rowerowe.

Co oprócz ubrania?

liczniki roweroweRzecz jasna, ubranie rowerowe to nie wszystko, co przydaje się do jazdy. Przydatne są również na przykład liczniki rowerowe. Czy jednak jest to jedynie ciekawy gadżet, czy może rzeczywiście pomaga w jeździe?

Wydaje się, że z liczników rowerowych warto korzystać choćby z tego względu, że pozwalają one kontrolować ile kilometrów już się przejechało. Zwykle bowiem nie tylko pokazują one prędkość, ale również zapisują liczbę przejechanych kilometrów. Pomaga to bardzo, jeśli chodzi o wyznaczanie i realizowanie celów.

Ponadto, na pewno sam wskaźnik prędkości również jest przydatny. Dzięki niemu o wiele łatwiej utrzymywać stałą prędkość i nie zwalniać, gdy pojawia się pierwsze zmęczenie.

Komfortowa jazda rowerem jest niezwykle ważna, toteż warto wyposażyć się w niezbędne rzeczy, które tę jazdę usprawnią, i pozwolą na maksymalną przyjemność, bez względu na zastaną aurę pogodową. Czy to dla młodszych, czy też dla dorosłych - każdy potrzebuje osprzętu i odzieży, które będą odpowiadać na różne wymagania.

Różnorodność wariantów

Akcesoria rowerowe staną na wysokości zadania, i przyczynią się do osiągnięcia wygody, oraz pełnego bezpieczeństwa. Usprawnienie jazdy będzie możliwe, dzięki takim produktom, jak:

- ochraniacze,

- odzież i buty, przystosowane do tego typu sportu,

- oświetlenie,

- błotniki,

- pompki,

- dzwonki i lusterka,

- bidony,

- koszyki i bagażniki,

- plecaki i pokrowce,

- zabezpieczenia,

- apteczki.

Dodatkowo można postawić na zaaranżowanie interesującego designu. W tym pomocne będą:

- chorągiewki,

- frędzle,

- elementy ozdobne na kółka.

Innowacja w pełnej krasie

Tym, co może spowodować, że zawsze dotrzemy do celu, jest rowerowa nawigacja. Nowinki technologiczne przedstawiają także takie urządzenia, jak: pulsometry i liczniki. Foteliki i przyczepki rowerowe zdadzą swój egzamin, w przypadku rodziców, którzy lubią aktywne spędzanie czasu z dzieckiem. Niemniej, wszystko przyda się dla każdego, kto lubi rower, jazdę po mieście, jak i terenowe wojaże. Wstępne wyszczególnienie potrzebnych produktów, w ekspresowy sposób, zezwoli na wybranie akcesoriów rowerowych z oferty, którą łatwo znajdziemy w centrum rowerowym.

Aby chronić swoje oczy, należy zakładać okulary, które będą stanowiły barierę między nimi a promieniowaniem UV. Warto jednak postawić na okulary fotochromowe.

Czym się one charakteryzują?

Są to okulary, które zmieniają swój odcień wraz ze zmieniającą się intensywnością światła słonecznego. Tym właśnie różnią się od zwykłych okularów przeciwsłonecznych (których soczewki posiadają stałe zabarwienie, niezależnie od natężenia światła). Używając okularów fotochromowych ma się pewność, że nigdy nie będą zbyt ciemne lub zbyt jasne - zawsze idealnie dopasują swoje zabarwienie do aktualnie panujących warunków pogodowych. Ta technologia pozwoli na to, by wszystkie wykonywane na świeżym powietrzu czynności były dobrze realizowane - bo zawsze będzie się dobrze widziało. Oczywiście okulary te mają również korzyści zdrowotne - chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (zarówno UVA, UVB, jak i UVC). Są to okulary fotochromowe wysokiej jakości, które są jednocześnie wygodne, praktyczne i uniwersalne. Można je nosić w rozmaitych warunkach, zawsze będą w pełni komfortowe, bezpieczne i godne zaufania. Są wytrzymałe na uszkodzenia, a nawet rozciąganie. Dodatkową zaletą niektórych modeli okularów pokrytych poliwęglanem i fotochromem, są soczewki polaryzacyjne - które niwelują denerwujące, a jednocześnie niebezpieczne odbłyski, utrudniające np. prowadzenie samochodu. Mogą mieć również właściwości antyalergiczne.

Każdy, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z rowerem, na pewno zastanawia się, czy rzeczywiście specjalna odzież kolarska jest potrzebna. Sporo osób zapewne wychodzi z założenia, że w zupełności zadowoli się ubraniem noszonym na co dzień. Wystarczy jednak raz przejechać się w specjalnej odzieży dla kolarzy, aby zauważyć różnicę w tym, jak reaguje organizm, aby docenić rady tych, którzy polecają zakup takowej odzieży.

Odzież dla kolarzy i jej elementy
Na kompletny strój kolarski składa się kilka elementów. Oczywiście, nie trzeba kupować całych kompletów jednorazowo, a można to robić stopniowo, aby na nadwyrężyć zbytnio budżetu. Sklepy z odzieżą rowerowa oferują między innymi:

  • koszulki kolarskie,
  • bluzy kolarskie, w tym zimowe,
  • spodnie kolarskie, zarówno krótkie, jak i długie,
  • rękawiczki kolarskie,
  • czapki i bandanki na głowę,
  • rękawki i nogawki,
  • skarpety kolarskie.

Odzież dla kolarzy w różnym wieku i obojga płci
Oczywiście, odzież kolarska jest produkowana w wersjach: męskiej i damskiej. Różni się ona krojem, pewnymi właściwościami i często kolorami. Jako że dzieci również chętnie garną się do kolarstwa, producenci oferują też rozmiary dziecięce. Najlepiej odzież dla kolarzy kupować w profesjonalnych sklepach z odzieżą sportową, gdzie jest duży wybór rodzajów i rozmiarów. Ważne jest również to, aby można było bez problemu wymienić odzież na inny rozmiar. Idealne dopasowanie jest bowiem bardzo istotne w przypadku odzieży kolarskiej.

Bieganie stało się bardzo popularne ostatnimi czasy. Wystarczy wyjść do parku wczesnym rankiem, by zobaczyć jak wiele osób biega po jego alejkach. Nie ma się co dziwić, wszak bieganie jest świetnym sposobem na zwiększenie swojej kondycji fizycznej i wyrzeźbienie sylwetki.
Aby uprawianie tego sportu było w pełni komfortowe, warto zaopatrzyć się w specjalną odzież.

Koszulka i spodenki
Powinny być wykonane z odpowiednich materiałów, które izolują pot od skóry, zapobiegając uczuciu dyskomfortu. Specjalne antybakteryjne materiały zapobiegają powstawaniu brzydkich zapachów. Termoaktywne właściwości odzieży dla biegacza mają za zadanie regulować temperaturę ciała, nie dopuszczając do jego przegrzania w ciepłe dni i zapobiegając wychłodzeniu, kiedy temperatura powietrza znacznie spada.

Kamizelka do biegania
To bardzo przydatny gadżet. Z reguły jest wyposażona w odblaskowe elementy, co znacznie zwiększa widoczność biegacza po zmroku. Kamizelka do biegania posiada kieszenie, w które można schować drobiazgi takie jak klucze czy telefon.
W celu zwiększenie intensywności treningu można kupić kamizelkę z dodatkowym obciążeniem, nawet do piętnastu kilogramów.

Podsumowując, odpowiedni dobór odzieży dla biegacza jest bardzo ważny, gdyż znacznie zwiększa komfort uprawiania sportu. Producenci oferują bardzo szeroki wybór ubrań, w różnych kategoriach cenowych, tak że każdy z pewnością znajdzie to, co najbardziej odpowiada jego gustom i możliwościom finansowym.

Aktywny wypoczynek to świetny sposób na zachowanie zdrowia na długie lata. Nie ma co ukrywać, że bez tego trudno utrzymać szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie. Jednym ze sposobów na zapewnienie sobie odpowiednie ilości sportu jest codzienna jazda na rowerze. Rozwiązanie jest bardzo przyjemne. Wszystko dlatego, że poruszając się na rowerze jesteśmy w stanie wiele zobaczyć, złapać trochę słońca, a także pooddychać świeżym powietrzem. Aby czerpać maksimum korzyści z tego sportu warto zawczasu przygotować sobie profesjonalne ubranie. Dzięki niemu przejażdżki będą komfortowe, a nasza miłość do rowerów szybko wzrośnie. Jednym z wartych uwagi elementów są skarpetki kolarskie.

Dlaczego warto zaopatrzyć się w profesjonalne skarpetki kolarskie?
Skarpetki kolarskie to tylko z pozoru rozwiązanie bezsensowne. Wydawać by się mogło, że zwykłe modele wystarczą w zupełności. Prawda jest jednak taka, że pedałując na rowerze wykonujemy bardzo specyficzne ruchy. Nasza stopa jest w ciągłym ruchu, dlatego bardzo łatwo tu o otarcia. Skarpetki rowerowe nie tylko są wykonane z porządnych, odpowiednio grubych materiałów, ale również wyróżniają się sporą długością. Produkt przepuszcza powietrze, dzięki czemu można zachować komfort nawet w upalne dni. Dodatkowo profesjonalne skarpetki na rower usztywniają stopę, zwiększając wydajność ruchu, a także poprawiając bezpieczeństwo. Warto bliżej zastanowić się nad takim rozwiązaniem.

Każdy rowerzysta korzysta z uroków jazdy w inny sposób. Nie wszyscy dokładnie planują swoje wyjazdy, traktują trasę jako trening czy wręcz jako dyscyplinę sportową. Niezależnie od tego czego oczekuje użytkownik od jazdy, każdy musi zadbać o swoje bezpieczeństwo.

Poza światłami oraz kaskiem warto zakupić także licznik rowerowy. Może jego wpływ na bezpieczeństwo podczas jazdy nie jest oczywisty, ale może on ostrzec rowerzystę wcześniej niż on sam zdałby sobie sprawę, że - na przykład - gwałtownie nabiera prędkości, bo zjeżdża z górki. Wyświetlanie prędkości to podstawowa funkcja liczników prędkości.

Osoby, które chcą planować swoje wycieczki powinny wybrać licznik rowerowy, który dodatkowo poinformuje rowerzystę o jego średniej prędkości, czasie jazdy oraz odległości jaką przebył. Tę informację ułatwiają planowanie tras.

Warto wybrać licznik rowerowy, który pokazuje godzinę podczas jazdy. Dzięki temu pokusa by spojrzeć na komórkę czy zegarek jest mniejsza, a sam rowerzysta nie próbuje wygrzebać telefonu podczas jazdy.

Dla bardziej wymagających licznik daje możliwość zliczania wszystkich kilometrów jakie przebyli na swoim rowerze. Dzięki temu łatwiej jest określić kiedy należy wymienić materiały eksploatacyjne a kiedy zająć się konserwacją roweru.

Wybór licznika rowerowego zależy od potrzeb użytkownika. Jednym z ciekawszych produktów jest najnowszy licznik rowerowy Sigma. Popularność liczników rowerowych Sigma powoduje, że to odpowiednia firma, aby przeglądnąć wiele typów liczników i zorientować się w przedziałach cenowych za określone funkcje.

Wybierając się na przejażdżkę rowerową zarówno latem, jak i wiosną czy jesienią warto zaopatrzyć się w odpowiednią bluzę, gdyż pomimo tego, iż w danej chwili pogoda może być ciepła i słoneczna, to jednak w ciągu kilku minut może ulec diametralnej zmianie, dlatego też dobra jakościowo bluza na rower może się okazać bardzo przydatna. Na co jednak należy zwrócić uwagę, kupując odpowiednią bluzę na rower?

Materiał wykonania
Kupując bluzę na rower najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę, jest materiał, z którego bluza została uszyta. Obecnie w sklepach można zakupić bluzy wykonane zarówno z syntetycznych, jak i naturalnych materiałów. Który będzie lepszy? Naturalne materiały idealnie przepuszczają powietrze, dzięki czemu skóra może oddychać, nie pocąc się przy tym. Jeśli chodzi natomiast o materiały syntetyczne, wykazują one niestety odmienne właściwości, jednak z domieszką naturalnych materiałów można rozważyć ich zakup.

Grubość materiału i ocieplenie
Sam materiał wykonania to niestety nie wszystko podczas zakupu bluzy na rower. Warto zatem zwrócić uwagę na to, jaka warstwa materiału została zastosowana. Cienkie bluzy na rower ochraniają wyłącznie przed wiatrem, natomiast te grubsze nadają się idealnie na chłodniejsze dni. Równie istotne, jak grubość materiału jest dodatkowe ocieplenie (może być wszyte na stałe lub z możliwością odpięcia), dzięki któremu nawet najniższa temperatura nie będzie stanowiła przeszkoda do przejażdżki rowerem.

Okulary kolarskie są bardzo ważne podczas jazdy na rowerze. Czym się kierować podczas ich zakupu? Na co zwrócić uwagę? Ważnych elementów jest co najmniej kilka.

Dobrze dobrane okulary kolarskie skutecznie chronią oczy przed wiatrem, słońcem czy deszczem. Ułatwiają więc widzenie przy różnych warunkach atmosferycznych. Poza tym stanowią też zabezpieczenie przed kurzem i pyłem unoszącym się niekiedy nad trasą. Bardzo ważnym elementem jest filtr UV. Najlepszym rozwiązaniem jest filtr UV400, który w 100% pochłania szkodliwe promieniowanie. Taki filtr chroni więc oczy doskonale.

Poza tym dobrym pomysłem są okulary z powłoką antyrefleksyjną. To nic innego jak cienka warstwa położona po obu stronach szkieł, która znacznie podnosi ich walory użytkowe. Znacznie poprawia kontrast widzenia oraz eliminuje odblaski. Pozwala więc  widoczność ścieżki, po której się jedzie. Ciekawym rozwiązaniem jest też powłoka chroniąca przed parowaniem soczewek. Szczególnie przydatna bywa przy wysokich temperaturach czy zmiennych warunkach pogodowych. Ponadto zastosowanie powłok ogranicza osiadanie na okularach kurzu i zwiększa ich odporność na zarysowania.

Na styku okularów kolarskich ze skórą pozostają noski i zauszniki. W tym przypadku nie ma uniwersalnego sposobu na ich wybranie. W tej sytuacji kluczem do sukcesu jest ich przymierzenie. Noski czy zauszniki powinny być elastyczne oraz antyalergiczne. Ma to znaczenie z punktu widzenia zabezpieczenia skóry przed otarciami.