Przeskocz do treści

Rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem, które obecnie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych, warto w pierwszej kolejności zadbać o odpowiedni strój, który nie tylko ułatwi uprawianie tego sportu, ale również ochroni ciało nie tylko przed urazami, ale również warunkami atmosferycznymi takimi jak wiatr, czy deszcz. W co zatem należy się zaopatrzyć?

Buty do biegania
Najważniejszą częścią garderoby każdego biegacza są odpowiednie buty, które powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów. Dlaczego jest to aż tak ważne? Przede wszystkim ze względu na to, iż zadaniem takich butów jest ochrona stopy przed różnego rodzaju urazami, które podczas biegania mogą się niestety pojawić.

Koszulki do biegania
Kolejnym ważnym elementem, który powinien znaleźć się w szafie każdego biegacza, są koszulki biegowe, które oczywiście powinny być dobrane zgodnie z warunkami panującymi na dworze. Kupując jednak specjalne biegowe koszulki, należy pamiętać o tym, aby wybierać materiały syntetyczne lub naturalne, ale tylko i wyłącznie te, które odznaczają się szybkim transportem wilgoci. Z tego właśnie względu należy kategorycznie zrezygnować z bawełny, ponieważ materiał ten wprawdzie polecany jest do noszenia np. podczas upałów, jednak do biegania niestety w ogóle się nie nadaje. Pamiętać również należy o tym, aby podczas zakupu koszulki wybrać kilka sztuk, które powinny być noszone na zmianę.